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台瘋網購年菜 陸愛包桌團圓飯 2015年02月17日 04:10 記者陳怡君／專題報導 郵局提供年菜宅配服務，搶占民眾料理年菜逐漸「網路化」、「外食化」的商機。（記者陳怡君攝） 台瘋網購年菜 陸愛包桌團圓飯 便利商店推出年菜，為小家庭或個人提供另一種選擇。（本報系資料照片） 年菜外送正當道，隨著時代變化，吃一桌團圓飯不見得要大費周章上街採買，只要動動手指上網下訂、或是打通電話，就有料理好的年菜組合新鮮宅配到家。不過在大陸「年菜外送」的模式並不盛行，仍以上餐館「包桌」吃年夜飯為主。 不用自己打理就有現成年菜端上桌，由於消費模式改變，量販店、購物網站、四大超商通路，以及不少知名餐館、大廚，紛紛推出「線上訂年菜」服務，要搶占民眾料理年菜逐漸「網路化」、「外食化」的商機。 海鮮甜點應有盡有 不過，這種「年菜外燴、外送」的風氣，目前在大陸市場並未成形，也不常見。一家人多是直接上餐館、飯店「包桌」用餐，吃團圓飯。 這些餐館不是無法料理現成的年菜提供外賣，只是業者多不願意提供「外送服務」，只供「到店自取」；一大原因是訂購外送範圍難限制，加上年節期間上餐廳吃飯的需求，遠多於年菜外賣需求，人力招呼都已快忙到焦頭爛額，更遑論做宅配外送。 反觀台灣，透過超商、網路張羅年菜成為一種新現象，「線上年貨大街」、「線上年菜菜單」正夯，四大超商通路都推出外送年菜，從湯鍋、肉類、海鮮、佛跳牆、禽類，到素食、點心、烏魚子等年節伴手禮，品項應有盡有。 加熱即可吃 超方便 甚至連實體年貨商圈迪化街，也有業者邊賣邊做網路生意，現場顧客可以直接挑選、試吃，喜歡再訂購，免除大包小包，有專人送到家。郵局也做起年貨生意，提供快速宅配服務。 Yahoo、PChome、樂天等大型商城，也設立年菜專區，琳琅滿目的年菜組合，從小家庭的「4人份以下」，到大家族的「10人大桌菜」都有，大打免運費、滿千現折等促銷牌，搶吸消費者下標。 台北農產運銷公司營業部經理陳宗星受訪時表示，今年推出的「外送年菜組合」就和知名國宴大廚「水蛙師」合作，推出5道菜式的年菜組，包括豬前蹄、烏參、米糕、全雞料理等，定價新台幣2000元。 過年家家戶戶餐桌上少不了的「年菜之王」佛跳牆，甕裝一組賣新台幣1000元。都是主打加熱即可熟食、快速宅配到家。(旺報) 關鍵字：包桌、超商、料理、宅配、組合、團圓飯、外送、餐館、網路、線上 資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20150217000733-260301

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台灣脊骨矯治醫學會創會理事長汪作良表示，肌肉失衡、骨骼變形都會讓身體歪斜，要知道自己是否為高風險族群，以下幾個方法可以幫助你自我檢測：

［檢測一、照鏡子，身體兩邊不對稱］
(1)左右耳朵沒有在同一水平線上、(2)左右肩膀沒有在同一水平線上、(3)腰部曲線有一邊比較直、一邊比較凹、(4)雙手插腰，骨盆一邊比較高，一邊比較低；有上述任何一個狀況，就表示身體可能已經產生歪斜，包含脊椎側彎、長短腳等。

［檢測二、買褲子時總有一邊需要改短］
這很可能就是有長短腳的問題。至於是「結構性」長短腳（因為左右腿骨不等長，又叫「真性」長短腳），或是「功能性」長短腳（因為骨盆歪斜或是左右腰肌鬆緊差異而造成，又叫「假性」長短腳），建議就醫由復健科醫師或骨科醫師判定。

［檢測三、彎下腰，背總有一邊拱起來］
醫學上有一種「亞當檢測法」，可以利用向前彎腰，請另一人站在後方觀察，看身體兩邊是否有維持在同一水平線上。若發現有一邊拱背、異常凸起，就表示已經有脊椎側彎的狀況。汪作良表示，這是最容易、也最準確的檢測方法，家長可以幫小孩檢查，愈早就醫矯正效果愈好。

［檢測四、鞋底磨損不一樣］
鞋子穿久以後有一隻磨得特別嚴重，就要考慮左右腳之間有結構上的不對稱。以鞋子而言，一般人穿久後兩邊鞋緣的後外側會稍微磨掉，屬於正常現象，但若有一隻特別嚴重，或是磨到其他地方，就可能是因為足部或身體歪斜所造成。

［檢測五、出力總是用同一側］
拿包包、搭捷運拉吊環……生活中總是習慣用同一隻手，是不是也代表身體有歪斜？汪作良解釋，每個人都會有自己的慣用側，例如左、右撇子就是很好的例子。以脊椎側彎而言，臨床上認為度數在10度以內都算是正常，就是考量到每個人有習慣出力的一邊，不用太過緊張，日常生活只要維持正確姿勢即可。

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